Az elsődleges szempont, amiért valaki grapefruitot vesz az a C-vitamin tartalom, ugyanis ez a vitamin szinte nélkülözhetetlen az egészség megtartásához. Ráadásul nagyon sok mindenhez fel lehet használni ezt a gyümölcsöt, hisz az íze rendkívül alkalmazkodó. Az immunrendszerünknek nagyon jó tesz és ezért is nagyon érdemes fogyasztani, mert a megerősödött immunrendszer ellenáll a betegségeknek és az egyéb fertőzéseknek, így sok grapefruit fogyasztásával nehezebben betegszünk meg, tehát elsődleges vitaminforrásaink közé tartozik.

Tisztító kúrákhoz is nagyon sokszor szokták használni magát a gyümölcsöt, és e mellett a grapefruit magot, illetve annak kivonatát, különösen jól használható a fogyókúrákhoz is. A grapefruit mag elpusztítja a kórokozókat és ezzel nyújt támogatást az immunrendszernek, így megelőzve a súlyosabb megbetegedéseket. Tény, hogy minél jobb és erősebb valaki immunrendszere annál hatékonyabban tud védekezni az ilyen jellegű baktériumok vagy kórokozók ellen.

A legjobb az egészben, hogy a grapefruit nem egy nehezen beszerezhető gyümölcs, nagyon könnyen hozzá lehet jutni és így szinte minden család tudja használni, mint esetleges vitaminforrást. Persze ez csak jó, hiszen a család nagy része hozzá tud jutni a napi C-vitamin forrásához anélkül, hogy egy nagyobb összeget ki kéne adnia. Tehát végül is ez egy fajta megoldás erre a problémára, csak sokan inkább a gyógyszertárba mennek a helyett, hogy előbb a gyümölcsösnél néznének körül.

Rengeteg olyan ember van Magyarországon, akik nem nagyon akarnak gyümölcsöt enni vagy nem szeretik azt, pedig egy kis erőfeszítéssel ezek az élelmiszerek nagyon jót tehetnek, hiszen rengeteg C-vitamint tartalmaznak aminek számos pozitív hatása van, ezzel szemben pedig semmilyen mellékhatással nem kell számolni, mint a gyógyszerek alkalmazásakor.

Annak ellenére, hogy sokan így gondolkoznak, szerencsére rengetegen vannak olyanok is, akik amellett vannak, hogy a gyümölcsöket beépítsék a rendszeres életükbe, hogy ez által sokkal jobban érezzék magukat és jobb legyen a közérzetük. Valljuk be, ez kell az embereknek, hiszen csak így tudják fenntartani az egészséges életmódot és ebben a grapefruit mag is nagyon nagy szerepet játszik.